Русский жим — Кубок России 2012

Через месяц самостоятельных занятий, после 55 кг на 20 раз от 26.02.12 «проходочка» от 31.03.12 — 50 кг на 30 повторов. Это я оцениваю как 55 кг на 27 раз. Прибавка? Конечно!
До запланированных 55 кг на 30 повторов совсем ничего…

Тренировка под открытым небом!

С осени 2010 в городе открыты ряд площадок. Детишки их просто обожают!

Что может быть лучше для детского фитнеса: занятия под открытым небом в игровой форме, в охотку!