Результат «прёт»!

Не стал рисковать, задал Леониду 40 кг на 25 раз. Было выполнено!

Мысли после этого такие: думаю на пару недель сбавить обороты на силу и подналечь на повторы. То есть, перейти на 35-30-25 кг, и не выше. Достичь рубежа 40 повторов вначале с 30 кг, затем с 35.

А потом уж можно и 40 кг на 30 раз!

Методы

Рекомендовал Леониду обратить внимание на присед и турник. Это, по моему мнению, должно помочь многоповторному жиму.

Подходы ему запланировал так, что бы более 10 повторений не встречалось. Так лучше будет.