Жми лёжа!

 

Жми лёжа!

Во время тренерской работы собирался и систематизировался материал, проводились наблюдения за целым рядом атлетов разного уровня.

Этот материал и лёг в основу пособия «Жми лёжа!».
Книга написана грамотно и очень доходчиво. Поэтапно, от 50 кг и до 150 кг, планируется результат в жиме лёжа.

То есть, абсолютно любой человек, при условии, что он не инвалид, взяв в руки книгу и выполнив поэтапно все планы по порядку, в состоянии за полтора года пройти путь в жиме лёжа от 50 кг до результата в 150 кг среднем весе!