Результат «прёт»!

Не стал рисковать, задал Леониду 40 кг на 25 раз. Было выполнено!

Мысли после этого такие: думаю на пару недель сбавить обороты на силу и подналечь на повторы. То есть, перейти на 35-30-25 кг, и не выше. Достичь рубежа 40 повторов вначале с 30 кг, затем с 35.

А потом уж можно и 40 кг на 30 раз!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.